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Regiões mais secas do corpo precisam de mais cuidados

Regiões mais secas do corpo precisam de mais cuidados

Nosso corpo tem zonas mais secas que outras. Os maiores exemplos disso são os joelhos, cotovelos, pernas, pés e calcanhares. Segundo o dermatologista Jardis Volpe, no inverno estas regiões ressecam ainda mais em virtude da baixa temperatura, do vento, da redução da umidade, entre outros fatores. "Sinais como vermelhidão, irritação, coceira e descamação podem indicar uma pele ressecada", afirma. Leia mais
Caminhada: o exercício mais fácil para quem vai viajar

Caminhada: o exercício mais fácil para quem vai viajar

A caminhada é, sem dúvida, o exercício mais comum nas férias de quem vai viajar. Além de fácil, barato e gostoso, você pode queimar as calorias da comilança dos hotéis, as beliscadas fora de hora e ainda aproveita para conhecer e apreciar (caso você viaje para um lugar que ainda não conhece) vários e novos lugares. A caminhada trabalha os glúteos, os músculos das coxas, pernas, abdome e, se feito de maneira adequada, também fortalece os ombros e braços. Mas o principal músculo trabalhado na caminhada é o coração, aumentando o condicionamento cardiovascular. Leia mais

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